19.09.2019, 07:00
Liebe Gudrun,
vielen Dank für alles, was ich lernen durfte. Ich habe die ersten beiden Schulungen noch einmal als Aufzeichnung angeschaut und da kamen bei mir einige Fragen auf.
1. Abend
- als Beraterin darf ich nicht sagen, "sie haben Adipositas". Aber den BMI, waist-to-hip-Ratio und waist-to hight-ratio darf ich messen?
- wo genau messe ich den Hüftumfang? An der stärksten Stelle des Gesäßes?
2. Abend
Basenfasten
- du schreibst Banane oder 3 Mandeln. Kann das auch und sein, oder ist das dann schon zu viel?
- abends kleiner Salat, 3 Pellkartoffeln, 3 Mandeln - ist das und oder oder?
- kleiner Salat, ist damit ein Blattsalat gemeint oder kann das auch ein Tomaten- oder Karottensalat sein?
Intervallfasten
- das HGH wird in der Nacht beim Schlafen gebildet. Nur wenn man nachts schläft oder generell beim Schlafen, also auch wenn man tagsüber schläft weil man nachts gearbeitet hat?
Ich bin gespannt auf deine Antworten.
Herzliche Grüße
Annet
vielen Dank für alles, was ich lernen durfte. Ich habe die ersten beiden Schulungen noch einmal als Aufzeichnung angeschaut und da kamen bei mir einige Fragen auf.
1. Abend
- als Beraterin darf ich nicht sagen, "sie haben Adipositas". Aber den BMI, waist-to-hip-Ratio und waist-to hight-ratio darf ich messen?
- wo genau messe ich den Hüftumfang? An der stärksten Stelle des Gesäßes?
2. Abend
Basenfasten
- du schreibst Banane oder 3 Mandeln. Kann das auch und sein, oder ist das dann schon zu viel?
- abends kleiner Salat, 3 Pellkartoffeln, 3 Mandeln - ist das und oder oder?
- kleiner Salat, ist damit ein Blattsalat gemeint oder kann das auch ein Tomaten- oder Karottensalat sein?
Intervallfasten
- das HGH wird in der Nacht beim Schlafen gebildet. Nur wenn man nachts schläft oder generell beim Schlafen, also auch wenn man tagsüber schläft weil man nachts gearbeitet hat?
Ich bin gespannt auf deine Antworten.
Herzliche Grüße
Annet