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wie muss ich die Tabelle verstehen? Insbesondere die Pfeile vor den Einträgen.
Diese zeigen bei Anpassung durch Training immer nach unten, der Text weist aber erhöhte Werte auf?!
Beispiel: Schilddrüsenhormone
bei akuter Belastungteigend durch den Pfeil nach oben signalisiert
Anpassung durch Training: Pfeil nach unten, aber der Text sagt:in Ruhe erhöhte Maximalwerte
Habe ich nun durch Training eine erhöhte Anzahl von Schilddrüsenhormonen? Dann wäre doch der Pfeil unlogisch, oder wie muss ich das Wort "Maximalwerte" interpretieren?
Bei Katecholaminen stellt sich mir die gleiche Frage...
STH ist während der körperlichen Belastung erhöht
Durch das Training kommt es zur folgender Anpassung:
- verminderte Ruhewerte (aufgrund der besseren Regulationsbreite des Sportlers)
- verminderte Submaximalwerte (s.o.)
- erhöhte Maximalwerte (sind möglich)
Wir können uns heute abend nochmal darüber unterhalten.
STH ist für die Steigerung der Stoffwechselrate der Körperzellen zuständig. Zudem auch für den Energiestoffwechsel, da es die Kohlenhydratverwertung noch deutlich steigern kann.
Ein Beispiel: Trainiert jemand auf einen 400m Lauf, so kann er u.a. seine Leistung dadurch steigern, indem seine STH Ausschüttung höher ist als bei einem Untrainierten. D.h. am Ende des Lauf ist er deshalb leistungsfähiger und schneller, weil ihm noch mehr Kohlenhydrate zur Energiebereitstellung zur Verfügung stehen. Der Körper hat sich den erhöhten Belastungen durch das Training angepasst, indem er die Hormonausschüttung gesteigert hat.
teigend durch den Pfeil nach oben signalisiert