19.07.2015, 02:22
Hallo ihr Lieben,
für die Übung:
versucht die Gedanken ruhig werden zu lassen indem ihr erst einmal versucht überhaupt euch auf EINWAS zu konzentrieren.
Und wenn Gedanken hochkommen und ihr diese bemerkt, dann super!
Dann packt die Gedanken in eine Wolke und lasst sie weiter ziehen!
Übrigens könnt ihr auch gerne die Teile langsamer durcharbeiten!
Ich werde zwar jede Woche einen neuen Teil eröffnen, aber ihr schreibt einfach dort, wo ihr gerade seid!
Manche Teile brauchen einfach mehr Zeit!
Manche machen das MKS auch innerhalb eines ganzen Jahres!
Bleibt einfach dabei und wertet nicht!
Und wenn euch etwas nicht gefällt, dann müsst ihr das ja auch nicht annehmen, versucht aber eben nicht zu werten!
Bin gespannt auf weitere Meldungen!
für die Übung:
versucht die Gedanken ruhig werden zu lassen indem ihr erst einmal versucht überhaupt euch auf EINWAS zu konzentrieren.
Und wenn Gedanken hochkommen und ihr diese bemerkt, dann super!
Dann packt die Gedanken in eine Wolke und lasst sie weiter ziehen!
Übrigens könnt ihr auch gerne die Teile langsamer durcharbeiten!
Ich werde zwar jede Woche einen neuen Teil eröffnen, aber ihr schreibt einfach dort, wo ihr gerade seid!
Manche Teile brauchen einfach mehr Zeit!
Manche machen das MKS auch innerhalb eines ganzen Jahres!
Bleibt einfach dabei und wertet nicht!
Und wenn euch etwas nicht gefällt, dann müsst ihr das ja auch nicht annehmen, versucht aber eben nicht zu werten!
Bin gespannt auf weitere Meldungen!