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Öffentlicher und geschlossener Bereich
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Ich finde Spaziergänge, Qui Gong und Eutonie ganz wunderbar und es sollte dir zu mehr Wohlbefinden verhelfen, wenn es dir Freude bereitet. Wenn du füher gerne Step Aerobic gemacht hast (kann ich gut nachvollziehen, ich war auch verrückt danach), empfehle ich dir das intuitive Tanzen nach deiner Lieblingsmusik. Es macht Spaß, beansprucht den gesamten Körper und lockt die Glückshormone.
