17.01.2024, 13:10
Lieber Attila, liebe Gruppe,
ich habe heute die Enneagramm-Session gemacht und möchte mein Erleben gerne hier teilen, da ich morgen nicht dabei sein kann. Vielleicht kannst Du, Attila, ja trotzdem etwas dazu sagen und ich höre es dann in der Aufzeichnung.
- Beim Liegen habe ich direkt von Anfang an meine Verspannungen im Nacken, die mich seit einigen Monaten immer wieder plagen, deutlich spüren können und ich konnte dem nicht ganz stillhalten und habe die Kopfposition immer mal wieder gewechselt. Das Hineinspüren in die Position selbst fand ich sehr angenehm und im wahrsten Sinne des Wortes sehr erdend. Allerdings kann ich die Aufmerksamkeit nicht sehr lange halten und wandere gerne wieder in meinen Kopf (ich vermute mich stark als eine 6er-Fixierung).
- Im Freien habe ich eine verschärfte Wahrnehmung der Umgebung beobachtet, d.h. die Vögel waren viel präsenter, das Rascheln des fallenden Schnees in den Büschen, der gefallenen Schnee kam mir viel 3-dimensionaler vor. In mir konnte ich eine schöne Ruhe wahrnehmen.
- Die Mudras und Mantras haben mich gefühlt noch weiter in die Tiefe geführt und auch unterschiedlich berührt.
- Beim kreativen Ausdruck habe ich das Schreiben gewählt und einen Text zu dem letzten Mantra "Liebe kommt nicht immer im Frieden" geschrieben.
Ich bin super gespannt auf die anderen Erfahrungen und Attilas Rückmeldungen.
Viel Spaß morgen und liebe Grüße
Sandra
ich habe heute die Enneagramm-Session gemacht und möchte mein Erleben gerne hier teilen, da ich morgen nicht dabei sein kann. Vielleicht kannst Du, Attila, ja trotzdem etwas dazu sagen und ich höre es dann in der Aufzeichnung.
- Beim Liegen habe ich direkt von Anfang an meine Verspannungen im Nacken, die mich seit einigen Monaten immer wieder plagen, deutlich spüren können und ich konnte dem nicht ganz stillhalten und habe die Kopfposition immer mal wieder gewechselt. Das Hineinspüren in die Position selbst fand ich sehr angenehm und im wahrsten Sinne des Wortes sehr erdend. Allerdings kann ich die Aufmerksamkeit nicht sehr lange halten und wandere gerne wieder in meinen Kopf (ich vermute mich stark als eine 6er-Fixierung).
- Im Freien habe ich eine verschärfte Wahrnehmung der Umgebung beobachtet, d.h. die Vögel waren viel präsenter, das Rascheln des fallenden Schnees in den Büschen, der gefallenen Schnee kam mir viel 3-dimensionaler vor. In mir konnte ich eine schöne Ruhe wahrnehmen.
- Die Mudras und Mantras haben mich gefühlt noch weiter in die Tiefe geführt und auch unterschiedlich berührt.
- Beim kreativen Ausdruck habe ich das Schreiben gewählt und einen Text zu dem letzten Mantra "Liebe kommt nicht immer im Frieden" geschrieben.
Ich bin super gespannt auf die anderen Erfahrungen und Attilas Rückmeldungen.
Viel Spaß morgen und liebe Grüße
Sandra