ich kann leider nicht live schauen, daher meine Frage hier im Forum.
Mir hat der erste Tag sehr gut gefallen und es macht viel Freude Dir
zuzuhören.
Ich habe eine Frage zur Übung, die ziemlich am Ende vorgestellt wurde.
Man soll, so habe ich es verstanden, 4 mal mehr Zeit brauchen um auszuatmen? Ich meine für
einatmen und ausatmen die selbe Zeitspanne zu benötigen.
Woher soll ich die zusätzliche Luft nehmen bzw. soll ich
dann schneller einatmen(in einem viertel der Zeit)?
Liebe Grüße und ich freue mich schon auf die nächsten Übungen.
Bernd
Ein Mensch braucht Liebe um Mensch zu werden.

(Phil Bosmans)