10.03.2010, 20:24
Hallo Kathinka,
nimm es einfach nach dem Essen (aber ohne Milch, Zink, Magnesium, Kaffee, Schwarztee
).
Da ist die Bioverfügbarkeit zwar nicht mehr so hoch wie nüchtern, aber es kommt trotzdem noch einiges an und ist viel, viel besser verträglich.
Oder doch einfach wechseln, hauptsache irgendwo kommt Eisen her
nimm es einfach nach dem Essen (aber ohne Milch, Zink, Magnesium, Kaffee, Schwarztee
). Da ist die Bioverfügbarkeit zwar nicht mehr so hoch wie nüchtern, aber es kommt trotzdem noch einiges an und ist viel, viel besser verträglich.
Oder doch einfach wechseln, hauptsache irgendwo kommt Eisen her
Liebe Grüße, Tini
"Das Glück muss entlang der Straße gefunden werden, nicht am Ende des Weges" (David Dunn)
"Das Glück muss entlang der Straße gefunden werden, nicht am Ende des Weges" (David Dunn)