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Anbei findet Ihr ein schönes pdf, dass nochmal alle Gesichtspunkte von Sportgetränken beschreibt.
Auf Seite 3 ist eine Tabelle, die Beispiele für die verschiedene Osmolalität der Getränke gibt. Auch wie man sein Sportgetränk selbst herstellen kann.
Grundsätzlich gilt:
Hypotone Getränke sind z.B. Mineralwasser, stilles Wasser, Früchte- und Kräutertees, Tomatensaft, Boullion und sehr stark verdünnte Wasser-Apfelsaft-Mischung. Auch Kaffee ist hypoton und wirkt sauer. Leichte hypoton wäre eine Konzentration von 150-250.
Hypertone Getränke sind z.B. süße Getränke, Fruchtsäfte, Energiedrinks, alkoholische Getränke, Cola, Red Bull.
Isotone Getränke haben hingegen eine Konzentration von 280-320, z.B. Sportgetränke oder Wasser-Apfelsaft-Mischungen.
Danke Cindy.
Schade, dass es bis zum 2. Teil noch so lange hin ist.
Cornelia
(28.04.2012, 10:09)cindyla schrieb: Hallo Ihr Lieben!
Anbei findet Ihr ein schönes pdf, dass nochmal alle Gesichtspunkte von Sportgetränken beschreibt.
Auf Seite 3 ist eine Tabelle, die Beispiele für die verschiedene Osmolalität der Getränke gibt. Auch wie man sein Sportgetränk selbst herstellen kann.
Grundsätzlich gilt:
Hypotone Getränke sind z.B. Mineralwasser, stilles Wasser, Früchte- und Kräutertees, Tomatensaft, Boullion und sehr stark verdünnte Wasser-Apfelsaft-Mischung. Auch Kaffee ist hypoton und wirkt sauer. Leichte hypoton wäre eine Konzentration von 150-250.
Hypertone Getränke sind z.B. süße Getränke, Fruchtsäfte, Energiedrinks, alkoholische Getränke, Cola, Red Bull.
Isotone Getränke haben hingegen eine Konzentration von 280-320, z.B. Sportgetränke oder Wasser-Apfelsaft-Mischungen.
