ich habe die erste Session nachgeschaut und habe nun folgende Frage zu den Atemphasen:
Gibt es nicht auch nach dem Einatmen eine natürliche Atempause?
Ein - Pause in der Atemfülle - Aus - Pause in der Atemleere
So kenn ich es aus dem Yoga; oder ist die Pause nach dem Einatmen nicht natürlich?
Danke und LG
Yasmin