15.06.2021, 08:57
Hallo,
ich habe gestern die Übung zum Element Buddha gemacht. Nachdem ich die 15 Minuten Meditation (unterstützt durch den Ton "aaa" beendet habe, bin ich aus dem Haus gegangen. Aber irgendwie fühlte ich mich so gelähmt. Meine Beine waren schwer, ich bekam eine Panikattacke, bekam schlecht Luft und hatte Schweißausbrüche. Da ich mich nicht in den Griff bekam, bin ich nach 10 Minuten zurück. Die Asana hielt ich nicht aus, weil mir so übel war, dass ich abgebrochen habe.
Ich weiß, dass ich hypersensibel auf vieles (laute Geräusche/bestimmte Gerüche und Medikamente, selbst auf Globuli) reagiere. Aber da es mir bei Vajra und Padma gut ging, habe ich nicht damit gerechnet.
Ich hoffe bei den letzten beiden Übungen ( Padma und Karma) ist es wieder besser.
Liebe Grüße Sandra
ich habe gestern die Übung zum Element Buddha gemacht. Nachdem ich die 15 Minuten Meditation (unterstützt durch den Ton "aaa" beendet habe, bin ich aus dem Haus gegangen. Aber irgendwie fühlte ich mich so gelähmt. Meine Beine waren schwer, ich bekam eine Panikattacke, bekam schlecht Luft und hatte Schweißausbrüche. Da ich mich nicht in den Griff bekam, bin ich nach 10 Minuten zurück. Die Asana hielt ich nicht aus, weil mir so übel war, dass ich abgebrochen habe.
Ich weiß, dass ich hypersensibel auf vieles (laute Geräusche/bestimmte Gerüche und Medikamente, selbst auf Globuli) reagiere. Aber da es mir bei Vajra und Padma gut ging, habe ich nicht damit gerechnet.
Ich hoffe bei den letzten beiden Übungen ( Padma und Karma) ist es wieder besser.
Liebe Grüße Sandra