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"Entspannt und Fit in die Weihnachtstage" - Tipps von Daniela und Sonja
Sonja s-harwardt Offline
Dozentin und Heilpraktikerin
*****
Beiträge: 7.184
Themen: 665
Registriert seit: Mar 2011
Bedankung: 1.026
#41
19.12.2014, 09:25
Guten morgen,
[Bild: nikolaus_6.gif]

noch 5 mal schlafen, dann ist Weihnachten. [Bild: poinsettia.gif]

Daniela hat euch ja gestern abend sanft in die Entspannung gebracht und heute fühlt ihr euch energiegeladen wie nie! Wink

Und euch fällt ein, es gibt noch einiges zu tun bis zum Fest. [Bild: smilie_xmas_018.gif]

Vielleicht tut es sich etwas leichter, wenn man das ganze sportlich nimmt [Bild: smilie_xmas_043.gif] und sich mal ansieht, wieviele Kalorien so in dem bisschen Hausarbeit stecken.

Man verbraucht nämlich pro 30 Minuten für:

Abwaschen: ca. 75 Kalorien
[Bild: smilie_haus_035.gif]
Aufräumen: ca. 90 Kalorien
[Bild: smilie_muelltonne_174.gif]
Auto waschen: ca. 150 Kalorien
[Bild: smilie_haus_012.gif]
Bügeln: ca. 100 Kalorien
[Bild: buegeln_165.gif]
Fenster putzen: ca. 110 Kalorien
[Bild: smilie_haus_021.gif]
Gassi gehen: ca. 200 Kalorien
[Bild: smilie_tier_134.gif]
Kochen: ca. 75 Kalorien
[Bild: smilie_haus_004.gif]
Staubsaugen: ca. 120 Kalorien
[Bild: saug_smilie_173.gif]

Und wer keine Kalorien verbrauchen möchte, der legt einfach die Beine hoch und wartet so aufs Christkind:
[Bild: smayliki-emocii-737.gif]

Ich wünsche euch einen schönen Tag. Heart

Liebe Grüße
Sonja
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RE: "Entspannt und Fit in die Weihnachtstage" - Tipps von Daniela und Sonja - von Sonja s-harwardt - 19.12.2014, 09:25

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