vielen Dank für Deine Umfrage.
Es gibt für mich als Entspannung nur eine Methode: T'ai Chi Ch'uan. Ich trainiere die Kurzform des Yang-Stils nach Cheng Man-Ch' ing in der Gruppe einmal die Woche unter der Leitung einer kompetenten Trainerin mit China-Erfahrung. Derzeit üben wir gerade die "Schönen Damen am Webstuhl". Wenn wir Schüler gut drauf sind, sieht die Übung einfach traumhaft elegant aus.
Das Schönste beim T'ai Chi Ch'uan ist für mich aber die "Schwertkunst". Leider gibt es hier nur wenige Trainingsmöglichkeiten. Ich denke gern an einen wundervollen Kurs mit Toyo Kobayashi zurück. Demnächst muss ich hier unbedingt mal eine Auffrischung buchen. Denn: mein Schwert liegt momentan unbenutzt in einer eigens von einer lieben Mitstreiterin wunderschön bestickten Schwerttasche in meinem Schrank herum.
Was für mich wichtig ist: Beim T'ai Chi lerne ich: entspannen, loslassen, wurzeln. Das brauchen wir heute alle in einer stressüberladenen Zeit.
