hier noch ein Tipp zum Abgewöhnen: "Erzähle mindestens 5 Personen am Tag, warum das Rauchen schädlich ist und Du hörst bald auf damit!"
Also....falls Du einen Rückfall hast oder ein Verlangen verspürst, probier oben genanntes aus. Du wirst sehn, es funktioniert!
Alles Gute!

Herzlichst
Ralph