Bis jetzt stechen für mich folgende Punkte heraus:
- seit ca. 5 Jahren nicht ganz fit
- morgens müde, trotz augenscheinlich ausreichend Schlaf
- Konzentration: muss Sätze manchmal 2-3 x lesen
- Merkfähigkeit: eher vergesslich
Dazu kommt wenig Bewegung, manchmal Stress.
Spontan würde mir ein Mikronährstoffmangel als mögliche Ursache einfallen.
Ich denke v.a. an die B-Vitamine, speziell B 12.
Blutabnahme ist in diesem Stadium vermutlich noch nicht erwünscht, oder?