Meines Erachtens kann nur die Vollwertige Ernährung zum langfristigen Erfolg führen. Weg von Fertigprodukten, Haushaltszucker und weissmehlprodukte. Viel Obst, GEmüse und volles Getreide.
Volles Getreide ist enorm wichtig für unseren Körper und daher sind meines Erachtens die übertriebenen low carb Ernährungstile Mumpitz.
Und wer diesbezüglich noch FRagen hat. Ernährungsberater bei Gudrun buchen.
Annette