21.05.2013, 09:52
Hallo Cindy,
ich habe noch ein paar Fragen:-)
Block III, Seite 117, Zeile 41
"Kein Alkohol trinken, dies reduziert die Lipolyse und wirkt beruhigend"
Wie muss ich mir das vorstellen?
Block III, Seite 118, Zeile 13-15
z.B. Bodybuilding, Definitionsphasen wo wenig getrunken wird, kann es zum vermehrter Kalzium und Phosphatverlust über die Niere kommen, die Eiweißzufuhr einschränken.
Die Gefahr besteht aber nicht, wenn Eiweiß über natürliche Lebensmitteln eingenommen wird.
Bezieht sich diese Angabe auf die chem. Struktur v. Eiweißen in Lebensmitteln bzw.
Hydrolysaten?
Block III, Seite 118, Zeile 27
Kraftbetonte Sportarten
Trainingsanfänger benötigen mehr Proteine, Eiweißaufnahmen > 2g führt zu keinen weiteren Unterstützung des Muskelwachstums???
Also keine Hypertrophie der Muskulatur, sondern Initial > 2g für die Energiegewinnung?
Verstehe ich das richtig?
Block III, Seite 123, Zeile 10
Was ist ein Körpermassegewicht?
Block III, Seite 123, Zeile 13/14
Welche ergogenen Substanzen können vom Körper produziert werden?
Viele Grüße
Kerstin Bergmann
ich habe noch ein paar Fragen:-)
Block III, Seite 117, Zeile 41
"Kein Alkohol trinken, dies reduziert die Lipolyse und wirkt beruhigend"
Wie muss ich mir das vorstellen?
Block III, Seite 118, Zeile 13-15
z.B. Bodybuilding, Definitionsphasen wo wenig getrunken wird, kann es zum vermehrter Kalzium und Phosphatverlust über die Niere kommen, die Eiweißzufuhr einschränken.
Die Gefahr besteht aber nicht, wenn Eiweiß über natürliche Lebensmitteln eingenommen wird.
Bezieht sich diese Angabe auf die chem. Struktur v. Eiweißen in Lebensmitteln bzw.
Hydrolysaten?
Block III, Seite 118, Zeile 27
Kraftbetonte Sportarten
Trainingsanfänger benötigen mehr Proteine, Eiweißaufnahmen > 2g führt zu keinen weiteren Unterstützung des Muskelwachstums???
Also keine Hypertrophie der Muskulatur, sondern Initial > 2g für die Energiegewinnung?
Verstehe ich das richtig?
Block III, Seite 123, Zeile 10
Was ist ein Körpermassegewicht?
Block III, Seite 123, Zeile 13/14
Welche ergogenen Substanzen können vom Körper produziert werden?
Viele Grüße
Kerstin Bergmann