herzlich wollkommen!
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hier also in der Zusammenfassung aller Tipps und Empfehlungen gegen den Muskelkater:
1. Schüssler Salze - die heiße 7 2. Salzbad (Basenbad) 3. leichtes Dehnen 4. Basentee 5. Schüßler-Salzen 3 Fe phos D 12, 5 K phos D 6 und 7 Mg phos D6 6. Arnica C30 oder C200
7. Nichts - einfach spüren und sich freuen, dass man seine Muskeln spürt 8. RESCUE Salbe von Bach
9. Aconit Schmerzöl von Wala
10. Arnica Massageöl von Weleda
11. Wallwurzsalbe
12. vor dem Sport einen guten Matcha Latte
13. nach dem Sport Green Smoothie mit Wildkräutern
14. Kokoswasser
Tolle Liste, die ihr das zusammengetragen habt!
Liebe Grüße
Sonja
Für die HP`s unter uns..
lerning by doing - im Selbstversuch...
Baseninfusion mit rechtsdrehender Milchsäure (Lactupurum L, von Pflüger)
entgiftet die Zelle und baut aus dem Gewebe Säure ab.
Funktioniert super...
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