30.03.2024, 20:44
Hallo zusammen,
aktuell wiederhole ich den ersten Block. Dabei bin ich über die Körperzusammensetzung und vor Allem über das Körperfett gestolpert.
Die Unterscheidung zwischen Strukturfett und Depotfett verstehe ich.
Im Skript auf Seite 73 steht folgender Satz:
"Ein Mensch ist im Stande durch Ernährung und Sport fast sein gesamtes Körperfett zu verlieren ohne eine gesundheitliche Einschränkung zu erleiden."
Auch diese Aussage, dass man sein gesamtes Depotfett verlieren kann, verstehe ich. Allerdings stellt sich für mich folgende Frage:
Kann man circa sagen wie viel Strukturfett ein Mensch in Prozent hat?
Also wie viel Fett, in Prozent ausgedrückt, muss ein Mensch besitzen, wie viel ist lebensnotwendig?
Euch jetzt schon ein großes Dankeschön für eure Antworten.
Viele liebe Grüße,
Lisa
aktuell wiederhole ich den ersten Block. Dabei bin ich über die Körperzusammensetzung und vor Allem über das Körperfett gestolpert.
Die Unterscheidung zwischen Strukturfett und Depotfett verstehe ich.
Im Skript auf Seite 73 steht folgender Satz:
"Ein Mensch ist im Stande durch Ernährung und Sport fast sein gesamtes Körperfett zu verlieren ohne eine gesundheitliche Einschränkung zu erleiden."
Auch diese Aussage, dass man sein gesamtes Depotfett verlieren kann, verstehe ich. Allerdings stellt sich für mich folgende Frage:
Kann man circa sagen wie viel Strukturfett ein Mensch in Prozent hat?
Also wie viel Fett, in Prozent ausgedrückt, muss ein Mensch besitzen, wie viel ist lebensnotwendig?
Euch jetzt schon ein großes Dankeschön für eure Antworten.
Viele liebe Grüße,
Lisa