15.04.2023, 09:15
Ui - ein Riesenthema.
Ich hatte selbst nie Depressionen (glaube ich ;-)), aber sie sind mir in meinem Umfeld begegnet. Und in vielen Gesprächen … .
Was hat geholfen?
- Therapie … aber sehr lange … .
- evtl. Ernährung aber von Betroffenen oft als schwer umsetzbar empfunden.
- Lebensveränderung!
- Achtsamkeit, Schlaf, eigene Bedürfnisse erkennen.
- Offenheit, Ehrlichkeit, das Problem nicht verstecken.
- Sinn finden!
Was hat überhaupt nicht funktioniert?
- Medikamente und der Glaube, die machen das dann schon alleine … .
Weitere Gedanken:
- Angehörige haben ein eigenständiges Problem und bekommen im System keine Hilfe!
- Es wird von Betroffenen und Angehörigen zu viel und zu lange geschwiegen/geschauspielert.
- Angehörige werden bei allen Therapien und Maßnahmen ausgeschlossen - problematisch.
- Depression wird immer noch von außen als „depressive Verstimmung“ gesehen, als „mal eben miese Laune“.
- Depression hat viele Gesichter - nicht alle Depressiven sind antriebslos und lethargisch.
… to be continued … .
Ich hatte selbst nie Depressionen (glaube ich ;-)), aber sie sind mir in meinem Umfeld begegnet. Und in vielen Gesprächen … .
Was hat geholfen?
- Therapie … aber sehr lange … .
- evtl. Ernährung aber von Betroffenen oft als schwer umsetzbar empfunden.
- Lebensveränderung!
- Achtsamkeit, Schlaf, eigene Bedürfnisse erkennen.
- Offenheit, Ehrlichkeit, das Problem nicht verstecken.
- Sinn finden!
Was hat überhaupt nicht funktioniert?
- Medikamente und der Glaube, die machen das dann schon alleine … .
Weitere Gedanken:
- Angehörige haben ein eigenständiges Problem und bekommen im System keine Hilfe!
- Es wird von Betroffenen und Angehörigen zu viel und zu lange geschwiegen/geschauspielert.
- Angehörige werden bei allen Therapien und Maßnahmen ausgeschlossen - problematisch.
- Depression wird immer noch von außen als „depressive Verstimmung“ gesehen, als „mal eben miese Laune“.
- Depression hat viele Gesichter - nicht alle Depressiven sind antriebslos und lethargisch.
… to be continued … .
