herzlich wollkommen!
Wir freuen uns, dass Sie uns gefunden haben. Sie befinden sich im Forum der Heilpraktiker- und Therapeutenschule Isolde Richter.
Registriert sind über 30.000 Mitglieder und diese haben bisher über 370.000 Beiträge zu gesundheitlichen und schulischen Themen verfasst. Wir schätzen Ihr Interesse und würden uns freuen, auch von Ihnen zu hören.
Öffentlicher und geschlossener Bereich
Das Forum ist in zwei Bereiche unterteilt: einen „öffentlichen“ Bereich, der allen zugänglich ist und in einen großen „internen bzw. geschlossenen“ Bereich, in dem sich unsere Webinarteilnehmer austauschen.
Wenn Sie ein Webinarteilnehmer sind und Zugang zu diesem Bereich wünschen, beantragen Sie die Freischaltung einfach über Ihr „Benutzer-CP“.
Sie möchten an einer unserer zahlreichen „Kostenlosen Veranstaltungen“ teilnehmen? Klicken Sie in der Kopfzeile auf „Veranstaltung“ und wählen Sie „kostenlose online Veranstaltungen“. Dort finden Sie den Direktlink zu dem Webinar, an dem Sie interessiert sind.
Falls Sie Hilfe und Anleitungen zur Nutzung des Forums suchen, finden Sie diese hier: Anleitung
Gerne sind wir auch persönlich für Sie da! Schreiben Sie uns einfach unter Info@Isolde-Richter.de! Wir freuen uns, Ihnen behilflich zu sein!
ich brauche eure Hilfe.
Was kann man bei Osteochondrosis intervetebralis machen? Der Arzt meint, dass man da nichts machen kann.
Kann man Wirbel und Gallertkern wieder aufbauen? Kann man die anderen schützen?
Ich habe mal überelgt:
Wirbelsäule entlasten: nichts schweres tragen, Gewicht reduzieren
Muskelaufbau
Entspannung für einen normalen Muskeltonus
Sport zB. Schwimmen, Krankengym.
Viel trinken für die Zwischenzellflüssigkeit
Basische Ernähung
Entzündung senken: Weizen verzicht
Glutenfrei?
Vitalstoffe: ???
Ich muss morgen eh zum Blutabnehmen. Welche Vitalstoffe könnte ich checken lassen?
Danke und liebe Grüßen,
Diana
Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne. Chinesisches Sprichwort
die Bandscheibe lebt vom Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. ( Bei Nur- Schonung baut die Bandscheibe ab)
Übungen, die im Wechsel in Beugung und dann wieder in Streckung gehen wären gut.
Oder auch leichtes Trampolinhüpfen, um die Pufferfunktion der Wirbelsäule anzuregen.
Es geht nicht darum, nichts schweres zu tragen, sondern eher : Wie trage ich richtig?
Wie sieht Deine Haltung generell aus?
Wie verrichtest Du Deine Alltagsbewegungen?
Wie sitzt Du? Wie liegst Du nachts?.....
Da würde ich Dir einen Kurs zur Rückenschule empfehlen!
Wie ist Dein Kalzium, wie Dein Vitamin D.........
Da gibt es viele Ansätze.
Gute Besserung
Birgit
Menschen stolpern nicht über Berge, sondern über Maulwurfshügel!
