Jod und TV-Tipp

[Leseratte]

Hallo zusammen,

habe gerade entdeckt, dass nächste Woche Dienstag, 18.6. um 21.00 Uhr im WDR bei Quarks & Co. "Wie viel Fisch muss auf den Tisch" kommt. Hier geht's um die Notwendigkeit und Nicht-Notwendigkeit des Fischverzehrs.

Da ich jetzt auf vegan umgestiegen bin, interessiert mich das natürlich sehr, aber da hier ja auch viele Veganer und Vegetarier sind, ist es vielleicht auch für euch informativ.

Eine kurze Frage zum Jod. Zur Jodaufnahme habe ich mir jetzt die Arame-Alge gekauft und streue mir ein paar Zweige ins Essen. Da hier extrem viel Jod enthalten ist, muss man mit den Mengen sehr aufpassen. Aber ich leider eher unter Jodmangel, auch vor der Umstellung schon, und daher fand ich diese Möglichkeit sehr praktisch. Fische, von denen wir ja das gute Jod erhalten sollen, fressen sie ja schließlich auch vorher und beziehen das Jod daher.

Wir macht ihr das mit dem Jod?

Lieben Gruß
Bianca

[Viktoria Sch.]

Hallo Bianca,

danke für den TV-Tipp.

Zur Arame-Alge kann ich leider nichts sagen. Ich habe damals, als man bei mir eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt hatte, die Braunalge verwendet. Bei mir hat eine Ernährungsumstellung auf halbwegs vegan und vegetarisch plus Braunalge dafür gesorgt das ich keine Schilddrüsenhormone mehr brauchte.

Habe mich bei einer Tagesdosis von 50 Mikrogramm zurechtgefunden. Zurzeit nehme ich sie nicht mehr, da es mir auch in der Hinsicht besser geht. Aber dafür gibt es andere Baustellen.

LG
Viktoria

[Leseratte]

Hallo Viktoria,

das ist ja toll, wenn du den Jodmangel so in den Griff bekommen hast. Ich hoffe, das gelingt mir auch.

LG
Bianca