06.03.2013, 15:32
Liebe Carmen Wenn Du heute noch das Fastenbrechen durchführen möchtest, dann gehe bitte so vor, wie im Skript beschrieben.
1. Tag, also am besten heute Abend: 1 Apfel
2. Tag: morgens einen Apfel, mittags eine Karotte oder Apfel/Karotte fein geraspelt, abends die Suppe nach Rezept, wie sie im Skript steht
3. Tag: morgens einen Apfel, mittags wieder Frischkost aus Apfel/Karotte und abends eine Gemüsesuppe püriert oder in Stückchen
4. Tag: Normal essen - wenn möglich mit der nötigen Umstellung
d.h. viel Salat, viel Gemüse, vollwertige Kohlenhydrate
Wenn Du unsicher bist, wegen Deinem Gewicht, dann ist es sicherlich besser, die Kur abzubrechen. Das kann ich sehr gut verstehen. Natürlich auch noch, wenn Deine Kleine Angst um Dich hat. Das darf nicht sein. Du hast auf jeden Fall meine vollste Anerkennung! Ich wünsche Dir viel Spaß beim Fastenbrechen und Erfolg bei der Ernährungsumstellung!
Lieber Tom Herzlichen Glückwunsch zu den MINUS 5-KILOS! Toll!
Wenn Du soviel trinkst, solltest Du das auch wieder ausscheiden.
Ich gehe davon aus, dass u.a. entwässernde Tees sind, wie Brennessel o.ä.
Wenn Du selbst unsicher bist, ob das so sein kann, dann unbedingt einen Arzt kontaktieren! Lieben Dank!
Liebe Grüße
Gudrun
Die Ernährungsfrau vom Kochelsee
Gudrun
Die Ernährungsfrau vom Kochelsee
