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Hey Simone,
kann mich dir nur anschließen. Auch mich hat die Liebscher-Bracht Methode neugierig gemacht.
Hab mir schon einige Videos angesehen und auch gleich mal ausprobiert, das funktioniert wirklich super. Ich habe bis jetzt speziell für die Faszien immer eine Blackroll benutzt und mich auch in meiner Physiotherapie Praxis der GZM in München mal anleiten lassen wie man das wirklich richtig macht und die Blackroll anwendet
Was ich ergänzend zu den Übungen mit der Blackroll auch noch mache sind Massagen, die Kombination tut mir wirklich gut. Falls einer noch eine gute Praxis für Massagen in München braucht kann ich nur die GZM empfehlen