16.02.2021, 20:32
Es können bei beiden Gelenken Schmerzen in beiden Richtungen entstehen.
Treppe abwärts muss die Beinmuskulatur exzentrisch arbeiten, also eher abbremsend, haltend
Viele sind heutzutage sitzend unterwegs, dann ist schon ein gestrecktes Bein ein ordentlicher Zug auf den jeweiligen Strukturen
Treppe hoch, kommt beim Abdruck von der Treppe sämtliches Gewicht auf das Bein und verursacht dadurch Schmerzen
Treppe abwärts muss die Beinmuskulatur exzentrisch arbeiten, also eher abbremsend, haltend
Viele sind heutzutage sitzend unterwegs, dann ist schon ein gestrecktes Bein ein ordentlicher Zug auf den jeweiligen Strukturen
Treppe hoch, kommt beim Abdruck von der Treppe sämtliches Gewicht auf das Bein und verursacht dadurch Schmerzen
Menschen stolpern nicht über Berge,
sondern über Maulwurfshügel!
( Konfuzius)
sondern über Maulwurfshügel!
( Konfuzius)