Das Leben ist ein Chaos!

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Das Leben ist ein Chaos!

Daniela Starke Offline

Super Moderator und Heilpraktikerin

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#10

11.09.2010, 13:44

Nicci, das ist ja genau mein Thema Angel

Ich habe ja nun den zweiten Block meiner Ausbildung zur Entspannungspädagogin hinter mir.
In diesem Block ging es um Autogenes Training und um Mentales Training!

Autogenes Training hilft, wenn man Ruhe und Entspannung braucht! Es hilft dabei "seine Mitte zu finden".
Beim Mentalen Training habe ich vor allem über "die Kraft der eigenen Gedanken" gelernt.

Sagt nie: "Ich kann dies und das nicht"
sondern lieber: "Ich schaffe es"

Positive Gedanken und Einstellungen auch schon im Alltag sind unheimlich wichtig!!!
Kurze Ruhepausen auch!!! Gönne Dir einen guten Kaffee, den Du auch mal mit allen Sinnen genießt oder
ein schönes Duftbad oder
ein Stückchen Torte oder oder oder

Sofengo Akademie

https://www.danielastarke.de

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