18.07.2010, 21:41
Erstmal: Sorry, Nicci, ich hoffe es ist okay, dass wir hier deinen Thread verwässern.
Wie schaut denn deine Prüfungsangst aus? Also mir gehts dann wirklich körperlich ganz schlecht, mit Übelkeit und allem PiPaPo.
Entspannungsübungen finde ich ganz gut und dann habe ich ja noch meinen Lieblingssatz "Ruhig und still gehts wie ich will", den ich mit einer entspannten und angenehmen Situation verknüpft habe. Wenn ich den kurz vor der Prüfung leise vor mich hermurmel, dann gehts mir sofort viel besser.
Das funktioniert auch gut mit Düften, wenn du zu Hause in angenehmen Situationen an einem schönen Duftöl schnupperst, dann wirst du dich damit auch in der Prüfungssituation wohler fühlen.
Aber ich glaube, Daniela kennt sich damit besser aus, vll. fragst du sie mal.
Wie schaut denn deine Prüfungsangst aus? Also mir gehts dann wirklich körperlich ganz schlecht, mit Übelkeit und allem PiPaPo.
Entspannungsübungen finde ich ganz gut und dann habe ich ja noch meinen Lieblingssatz "Ruhig und still gehts wie ich will", den ich mit einer entspannten und angenehmen Situation verknüpft habe. Wenn ich den kurz vor der Prüfung leise vor mich hermurmel, dann gehts mir sofort viel besser.
Das funktioniert auch gut mit Düften, wenn du zu Hause in angenehmen Situationen an einem schönen Duftöl schnupperst, dann wirst du dich damit auch in der Prüfungssituation wohler fühlen.
Aber ich glaube, Daniela kennt sich damit besser aus, vll. fragst du sie mal.