17.07.2010, 19:26
Mmmh, gute Frage!
Also wie wäre es, wenn Du versuchen würdest wenigstens um 23 Uhr ins Bett zu gehen?
Und dann musst Du den Wecker stellen und zu Dir sagen, dass Du nicht länger als 15 Uhr schläfst! Dann hättest Du noch den Nachmittag!
Hast Du oft solche Schichten, oder sind die auch abwechselnd?
Ich hatte früher auch Probleme damit wenn ich einmal um 9 Uhr anfangen muss und dann ein anderes mal erst um 15 Uhr.
Aber Du bräuchtest täglich wenigstens 6 Stunden Schlaf!
Leider kann ich Dir nicht weiter helfen!
Also wie wäre es, wenn Du versuchen würdest wenigstens um 23 Uhr ins Bett zu gehen?
Und dann musst Du den Wecker stellen und zu Dir sagen, dass Du nicht länger als 15 Uhr schläfst! Dann hättest Du noch den Nachmittag!
Hast Du oft solche Schichten, oder sind die auch abwechselnd?
Ich hatte früher auch Probleme damit wenn ich einmal um 9 Uhr anfangen muss und dann ein anderes mal erst um 15 Uhr.
Aber Du bräuchtest täglich wenigstens 6 Stunden Schlaf!
Leider kann ich Dir nicht weiter helfen!