Hallo,
ein Frag hätte ich.
Wenn ich Frühschicht habe, muss ich um 2:45-2:50 Uhr aufstehen![[Bild: b020.gif]](http://cosgan.de/images/midi/muede/b020.gif)
und um 3:10 Uhr zur Arbeit. Da ich aber ein Nachtmenschbin gehe ich immer sehr spät schlafen, so gegen 0:00 Uhr oder später. Ergo: Ich gehe zur Arbeit mit 1-2 Std Schlaf, was zur Folge hat, dass ich mich nach Feierabend ( 10:30Uhr) hinlege und schlafe. Das möchte ich aber nicht, da der ganze Tag verloren ist.
Wie schaffe ich es, nicht müde zu sein nach der Arbeit?![[Bild: a020.gif]](http://cosgan.de/images/smilie/muede/a020.gif)
Vita Sprint? Koffeeintabletten?
Habt Ihr Erfahrung?
Mein Schlafrythmus ist ziemlich durcheinander
Please help me.....
ein Frag hätte ich.
Wenn ich Frühschicht habe, muss ich um 2:45-2:50 Uhr aufstehen
und um 3:10 Uhr zur Arbeit. Da ich aber ein Nachtmenschbin gehe ich immer sehr spät schlafen, so gegen 0:00 Uhr oder später. Ergo: Ich gehe zur Arbeit mit 1-2 Std Schlaf, was zur Folge hat, dass ich mich nach Feierabend ( 10:30Uhr) hinlege und schlafe. Das möchte ich aber nicht, da der ganze Tag verloren ist. Wie schaffe ich es, nicht müde zu sein nach der Arbeit?
Vita Sprint? Koffeeintabletten?
Habt Ihr Erfahrung?
Mein Schlafrythmus ist ziemlich durcheinander
Please help me.....
Jeder von uns hat unglaubliches Potenzial !
Aber wenn ein Fisch daran gemessen wird,
wie gut er auf einen Baum klettern kann,
wird er immer denken er wäre dumm!
Aber wenn ein Fisch daran gemessen wird,
wie gut er auf einen Baum klettern kann,
wird er immer denken er wäre dumm!