da hilft Reis mit Gemüsebrühe. Die Gemüsebrühe selbst kochen mit schön frischem Gemüse und kalt stellen. Dann kannst Du tagelang davon nehmen. Du kannst Dich davon satt essen, mittags und abends.
Morgens kannst Du Brot o. Brötchen mindestens einen Tag alt mit Honig (ohne Butter).
Da purzeln die Pfunde.
liebe Grüße Lilly