Ernährung bei Nebennierenschwäche

[Birgit Kriener]

Hallo Claudia!

Das körpereigene Cortisol ist das wichtigste Anti-Stress-Hormon unseres Körpers, es schützt uns vor den negativen Folgen von starkem Stress und sorgt dafür, dass sich unser Körper (unser Stoffwechsel) an die aktuellen Umweltbedingungen sinnvoll anpassen kann!


Welche schulmedizinischen Aufgaben hat das körpereigene Cortisol und wie übersetze ich diese in die TCM: 

Es wirkt entzündungshemmend (das heißt übersetzt es unterdrückt das Yang) 
Menschen mit einem hohen Cortisol Spiegel haben eine niedrige Abwehr (ein geschwächtes WeiQi und das WeiQi ist der Yang-Aspekt des Qi`s)

Cortisol und Insulin tragen zur Regulierung des Blutzuckerspiegels bei 
o Stress verbraucht viel Energie (also erst einmal Milz Qi und im weiteren Verlauf dann Milz- und Nieren - Yang) und die wird durch die Mobilisation von Zucker gewährleistet. (das heißt im Vorstadium einer Nebennieren-Insuffizienz wird unsere Milzfunktion überproportional gefordert und macht dann irgendwann schlapp = Milz Qi- oder Milz Yang Schwäche)

Cortisol ist an der Kontraktion von Gefäßen im Körper beteiligt
das wirkt tendenziell Blutdrucksteigernd (dies ist aber generell erst einmal kein Yang-Aspekt, denn es ist ja nicht die Ursache für den Blutdruckanstieg, sondern meistens ist dies Stress, falsche Ernährung, usw.)
o Hohe Cortisolspiegel über einen längeren Zeitraum, deren Bildung im Laufe der Zeit dann die Nebenniere erschöpft (Nieren-Qi oder Nieren-Yang – Mangel), bewirken deshalb im Stadium der Insuffizienz eher einen niedrigen Blutdruck!


Adrenalin ist das Yang-Hormon
es aktiviert alles, dass Du „kämpfen oder flüchten“ kannst, es aktiviert das Yang und sorgt dafür das der Kreislauf aktiviert wird, das der Blutdruck steigt, das Herz schneller schlägt, die Muskeln besser durchblutet werden, usw..