Ernährung bei Blutmangel

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Ernährung bei Blutmangel

Birgit Kriener Offline

Dozentin für TCM

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06.05.2015, 10:31 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 06.05.2015, 15:28 von Birgit Kriener.)

Hallo Claudia! Heart

Yin = Xue (Blut) und Jinye (Körperflüssigikeiten)

Das heißt Blut ist ein Teil des Yin, der andere Teil sind die Körperflüssigkeiten (also die Jin und die Ye`s)!

Ein Blut-Mangel (Xue xu) ist erst einmal ein Blut Mangel und nicht sofort ein Yin - Mangel! Nach jeder Menstruation habe ich einen Blut-Mangel, der sich aber normalerweise im Laufe des Zykluses wieder ausgleicht!

Das Yin wird erst dann geschädigt, wenn der Körper massiv Blut (chronisch z.B. oder durch eine massive Blutung, Ernährung, etc.) oder massiv Jinye`s (Fieber über einen längeren Zeitraum, Durchfälle, erbrechen, Hitze, etc.) verliert.

Bei einem Blut Mangel braucht man noch nicht kühlen, deshalb sieht die Ernährung auch anders aus!

Wenn das Yin aber schon geschädigt ist, habe ich ein Übermaß an Yang, also vermehrt auch Hitze (Leere-Hitze) im Körper! Nur dann würde ich mittels kühlender, adstringierender und Yin-tonisierender Nahrung das Yin aufbauen!

Wenn Du am Wochenende Gynäkologie mitmachst - wird das alles ganz viel klarer - und dann gibt es auch die passenden Ernährungstipps!!! Big Grin