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yvonnege Offline

HP-Azubi

Beiträge: 1.675
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Registriert seit: Mar 2012
Bedankung: 196

18.09.2014, 13:07

Hallo zusammen,

versucht doch mal das: Wir haben alle eine super innere Uhr. Okay, nicht jeder. Ein paar gehen nach. Smile

Gehen wir mal von der normalen inneren Uhr aus. Smile

Ihr sagt euch, ihr möchten zehn Minuten, 20 Min., 30 Min. meditieren. Ganz nach Lust und Laune. Kurz mal ganz fest dran denken, dann nicht mehr. Mit etwas Übung klappt das wunderbar. Und ihr spart euch das "auf die Uhr schielen". Smile

Kann sein, dass ihr euch sagen müsst: zehn Minuten. Vielleicht auch: bis 14:30 Uhr, also eine konkrete Zeit. Einfach mal ausprobieren.

Das funktioniert übrigens auch morgens beim Aufstehen. Ihr braucht da aber auch etwas Übung und Vertrauen. Smile

LG
Vonny

Patin von kerstinwi, Conny 2013, Jessy, sylviawu, Inga78, petrazen und dunjare
verheiratet mit markusge

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