14.01.2014, 13:34
Hallo zusammen,
gestern gab es ausser den üblichen Butterbroten die zur Arbeit mitkommen, eine Quarkspeise mit roten Beeren,soll gut gegen freie Radikale sein.
Dann zum Feierabend eine Minestrone also Gemüsesuppe,die so lecker war, dass ich zwei Teller voll aß.
Dafür wieder Bewegung in Form vom 1h Sport in der Turnhalle und 12 km Working.
Ich will mal versuchen wie das klappt wenn ich ein Teil meiner Kohlehydratemalzeiten durch Einmahme von Eiweißen ersetzte.
Da muss ich sicher meinen Grundinsulinbedarf anpassen,na mal sehen wie das funktioniert!
gestern gab es ausser den üblichen Butterbroten die zur Arbeit mitkommen, eine Quarkspeise mit roten Beeren,soll gut gegen freie Radikale sein.
Dann zum Feierabend eine Minestrone also Gemüsesuppe,die so lecker war, dass ich zwei Teller voll aß.
Dafür wieder Bewegung in Form vom 1h Sport in der Turnhalle und 12 km Working.
Ich will mal versuchen wie das klappt wenn ich ein Teil meiner Kohlehydratemalzeiten durch Einmahme von Eiweißen ersetzte.
Da muss ich sicher meinen Grundinsulinbedarf anpassen,na mal sehen wie das funktioniert!
Herzliche Grüße:
Werner
Pate von Nicci
Pate von Sabinewe
Werner
Pate von Nicci
Pate von Sabinewe