09.03.2013, 14:47
Hallo zusammen,
mir geht es von Tag zu Tag besser.
Obwohl, es ist alles noch sehr verlangsamt - entschleunigt - und beim schnellen Aufstehen wird mir schon noch schwindelig;-( Ich habe mich an meine 1 Liter Wasserflasche auf meinem Schreibtisch gewöhnt.
Immer wenn ein Hungergefühl sich breit machen will, trinke ich schnell einen Schluck.
Das vertreibt die bösen Geister;-))
Petra: vor dem Fasten habe ich täglich - meist morgens - meine zwei bis vier Portionen Kaffee und auch tagsüber einige Tassen getrunken.
Ich dachte auch, dass mir der Entzug eventuell beim Fasten Probleme bereiten würde. Nach einer Woche fasten vermisse ich den Kaffee nicht. Klar, ich schaue meine Nespresso-Maschine öfter mal an... Ich freue mich auf nächste Woche, wenn ich wieder Kaffee "genießen" kann...
Zum Rauchen: ich denke als Raucher tut man sich schon schwerer, da die Entzugserscheinungen doch heftiger ausfallen. Ich habe vor Jahren aufgehört zu rauchen und denke, dass ich das bei gleichzeitigem fasten wohl nicht geschafft hätte. ( Kleiner Tipp: Habe immer beim Verlangen nach Rauchen Gewürznelken gekaut.)
Heute morgen auf der Waage waren es "nur" 400 Gramm weniger;-( Hoffte es wären mehr ;-)
Bestimmt sind es morgen auch noch mal so viel. Das würde sich mit den Angaben im Skript decken,
dass man beim Fasten täglich rund 400 bis 500 Gramm abnimmt.
Heute abend werde ich meinen Apfel kaufen, denn ich möchte morgen Abend das Fasten brechen.
Habe dann eine volle Woche gefastet. Anschließend folgen ja noch die Eingewöhnungstage...
Allen die weiter und wieder (Silvana) fasten alles Gute!
LG
Dietmar
mir geht es von Tag zu Tag besser.
Obwohl, es ist alles noch sehr verlangsamt - entschleunigt - und beim schnellen Aufstehen wird mir schon noch schwindelig;-( Ich habe mich an meine 1 Liter Wasserflasche auf meinem Schreibtisch gewöhnt.
Immer wenn ein Hungergefühl sich breit machen will, trinke ich schnell einen Schluck.
Das vertreibt die bösen Geister;-))
Petra: vor dem Fasten habe ich täglich - meist morgens - meine zwei bis vier Portionen Kaffee und auch tagsüber einige Tassen getrunken.
Ich dachte auch, dass mir der Entzug eventuell beim Fasten Probleme bereiten würde. Nach einer Woche fasten vermisse ich den Kaffee nicht. Klar, ich schaue meine Nespresso-Maschine öfter mal an... Ich freue mich auf nächste Woche, wenn ich wieder Kaffee "genießen" kann...
Zum Rauchen: ich denke als Raucher tut man sich schon schwerer, da die Entzugserscheinungen doch heftiger ausfallen. Ich habe vor Jahren aufgehört zu rauchen und denke, dass ich das bei gleichzeitigem fasten wohl nicht geschafft hätte. ( Kleiner Tipp: Habe immer beim Verlangen nach Rauchen Gewürznelken gekaut.)
Heute morgen auf der Waage waren es "nur" 400 Gramm weniger;-( Hoffte es wären mehr ;-)
Bestimmt sind es morgen auch noch mal so viel. Das würde sich mit den Angaben im Skript decken,
dass man beim Fasten täglich rund 400 bis 500 Gramm abnimmt.
Heute abend werde ich meinen Apfel kaufen, denn ich möchte morgen Abend das Fasten brechen.
Habe dann eine volle Woche gefastet. Anschließend folgen ja noch die Eingewöhnungstage...
Allen die weiter und wieder (Silvana) fasten alles Gute!
LG
Dietmar
