05.03.2013, 15:44
Hallo zusammen,
bei mir geht es heute mit dem Fasten so richtig los....
Gestern hatte ich meinen Entlastungstag mit Gemüse und Salaten gestaltet
und abends die restlichen Bananen (man lässt ja nichts verkommen) und zum Schluss eben einen Apfel gegessen.
Heute morgen bin ich noch mal eine Runde gejoggt - 9,6km. Soeben habe ich unwiderruflich 3/4 Liter lauwarmes Wasser mit rund
40 Gramm Glaubersalz darin gelöst getrunken. Habe die Mischung in einem Messbecher angerührt und dann in eine Flasche umgefüllt.
Eine Geruchsbelästigung durch das Glaubersalz konnte ich so verhindern. Bin mal gespannt, wie lange die Wirkung auf sich warten lässt.
Ein bisschen grummelt es schon...
Gestern morgen war ich noch bei meinem Arzt und hab mir Blut für ein großes Blutbild abnehmen lassen.
Schließlich möchte ich wissen, ob und wenn ja, welche Veränderungen das Fasten auf meine "inneren" Werte hat.
Mein Gewicht betrug heute morgen 86,3 kg bei einer Körpergrösse von 1,85 m. Werde mal meinen BMI beobachten ;-)
Ich betrachte das Fasten auch als eine wunderbare Möglichkeit, die Themen Verdauung, Stoffwechsel etc. zur HP-Ausbildung
praktisch zu erleben. Spannend finde ich ja, dass wir täglich rund 2.000 kcal benötigen, damit unser Körper überhaupt funktioniert.
Bei Nahrungsentzug - was das Fasten ja ist - greift der Körper (bzw. die Zellen) auf die eingelagerten Reserven zurück.
Könnt ihr mir da mal weiterhelfen und erklären, wie genau es nun weitergeht mit der Aufbereitung von Glukose aus nicht kohlehydrathaltigen
Stoffen, damit ich weiß, wie genau ich trotz des Fastens weiter existieren kann??? ;-)
Liebe Grüße
Dietmar
PS: An alle, die nicht fasten können/wollen. Begleitet uns doch ein wenig hier im Forum...
bei mir geht es heute mit dem Fasten so richtig los....
Gestern hatte ich meinen Entlastungstag mit Gemüse und Salaten gestaltet
und abends die restlichen Bananen (man lässt ja nichts verkommen) und zum Schluss eben einen Apfel gegessen.
Heute morgen bin ich noch mal eine Runde gejoggt - 9,6km. Soeben habe ich unwiderruflich 3/4 Liter lauwarmes Wasser mit rund
40 Gramm Glaubersalz darin gelöst getrunken. Habe die Mischung in einem Messbecher angerührt und dann in eine Flasche umgefüllt.
Eine Geruchsbelästigung durch das Glaubersalz konnte ich so verhindern. Bin mal gespannt, wie lange die Wirkung auf sich warten lässt.
Ein bisschen grummelt es schon...
Gestern morgen war ich noch bei meinem Arzt und hab mir Blut für ein großes Blutbild abnehmen lassen.
Schließlich möchte ich wissen, ob und wenn ja, welche Veränderungen das Fasten auf meine "inneren" Werte hat.
Mein Gewicht betrug heute morgen 86,3 kg bei einer Körpergrösse von 1,85 m. Werde mal meinen BMI beobachten ;-)
Ich betrachte das Fasten auch als eine wunderbare Möglichkeit, die Themen Verdauung, Stoffwechsel etc. zur HP-Ausbildung
praktisch zu erleben. Spannend finde ich ja, dass wir täglich rund 2.000 kcal benötigen, damit unser Körper überhaupt funktioniert.
Bei Nahrungsentzug - was das Fasten ja ist - greift der Körper (bzw. die Zellen) auf die eingelagerten Reserven zurück.
Könnt ihr mir da mal weiterhelfen und erklären, wie genau es nun weitergeht mit der Aufbereitung von Glukose aus nicht kohlehydrathaltigen
Stoffen, damit ich weiß, wie genau ich trotz des Fastens weiter existieren kann??? ;-)
Liebe Grüße
Dietmar
PS: An alle, die nicht fasten können/wollen. Begleitet uns doch ein wenig hier im Forum...
