Vitalstoffe - Infos, Austausch Anregungen und Pdf

[Sonja s-harwardt]

Hallo ihr Lieben,

danke für euer nettes Feedback.

Hier noch die versprochene Pdf.


  Vitalstoffe-.pdf (Größe: 295,06 KB / Downloads: 148)

Und hiermit eröffne ich den Thread, in dem wir uns austauschen können.

Liebe Grüße
Sonja

[Anja]

Hallo Sonja,

habe mir eben die PDF mal durchgesehen.

Bin über einen Fakt gestolpert, den ich interessant fand:

JOD

"nur 0,00001 g pro Tag wird benötigt"

Wie viel ist das? Wo ist diese kleine Menge versteckt? Womit kann man diesen doch recht kleinen Bedarf täglich decken?

[MariaElisa]

Hallo Sonja,
würdest du für Vegetarier bestimmte Nahrungsergänzung empfehlen?
(Ich esse auch Milchprodukte.)
Viele Grüße,
Marlis

[Sonja s-harwardt]

Hallo ihr Lieben,

grundsätzlich arbeite ich seit Jahren als Beraterin für Nahrungsergänzung.
Natürlich berate ich euch gerne.

Allerdings geht das genausowenig per Ferndiagnose wie das Heilen als HP.

Wer also interessiert ist, schicke mir bitte eine persönliche Nachricht, die ich dann gerne beantworte.

@ Anja: deinen Jodbedarf deckst du in der Regel ausreichend über jodiertes Salz.

@ Marlis: dazu brauche ich nähere Infos. Pauschal empfehle ich JEDEM eine Nahrungsergänzung!

Übrigens ist die Pdf besonders hilfreich, wenn man den Vortrag gehört hat......;-)

Liebe Grüße
Sonja

[Daniela Starke]

Herzlichen Dank Sonja für die PDF!

Wie findet man denn heraus welche Nahrungsergänzungsmittel man benötigt?
Machst Du da dann auch eine Anamnese?

Ich bin nämlich auch der Meinung, dass jeder eine Nahrungsergänzung nötig hat, aber prinzipell hat doch jeder andere Defizite, oder?

Ich bin momentan auch bei einer Beraterin für Nahrungsergänzung. Dort nehme ich nun Lachsöl-Kapseln mit Omega 3.
Das soll den Blutdruck regulieren und mir beim Lernen helfen die Konzentration zu behalten.

[Sonja s-harwardt]

Liebe Daniela,

Omega 3 ist ein Herz-Kreislauf wirksames Nahrungsergänzungsmittel, wie auch Q10.

Als Kapsel hast du allerdings keine hohe Bioverfügbarkeit. Es gibt bessere Alternativen.

Lernen und Konzentration behalten ist eher eine Sache der Vitamine, besser der B-Vitamine und Niacin.

Natürlich gehört zu der Beratung auch eine Anamnese.

Liebe Grüße
Sonja

[Daniela Starke]

Danke Sonja!

Also es sind Kapseln in denen Öl enthalten ist, kein Pulver.

Auf jeden Fall ein interessantes Thema!

[markusge]

Hallo Sonja,

vielen lieben Dank für das PDF-File.

Leider konnte ich heute früh nicht daran teilnehmen.

Ich kam vor Jahren zu Dr. Strunz, der ähnliches berichtet wie Du.
Klasse um die Bestätigung.

Was ich bei den NEM auch gehört habe, das man aufpassen soll, welche man nimmt, da
sich angeblich welche gegenseitig blockieren oder behindern.
Z.B. Zink verhindert Kupfer. Eisen mit Vitamin C, damit Eisen aufgenommen werden kann, u.ä.

Weißt Du da näheres darüber? Gibt es irgendwo eine Übersicht?

Echt spannendes Thema.

Liebe Grüße
Markus

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Äh, die Uhrzeit kann nicht stimmen. Hab eum ca. 18:13 Uhr gepostet. Seltsam...

[Sonja s-harwardt]

Lieber Markus,

ja, es stimmt, es gibt sinnvolle Kombinationen und nicht so günstige.

Grundsätzlich halte ich wenig von Einzelgaben, egal ob Vitamine oder Mineralstoffe. Eine sinnvoll aufeinander abgestimmte Kombination
(so wie es in der Natur ja auch vorkommt, da wächst Vit.C auch nicht einzeln am Baum) sollte es schon sein.

Es gibt viele Bücher zu diesem Thema. Ich habe folgende:
1. Handbuch der Orthomolekularen Medizin - Hans Dietl und Gerhard Ohlenschläger
2. Orthomolekulare Medizin - Uwe Gröber
3. Vitamine - Physiologie, Pathophysiologie, Therapie - H.K.Biesalski, J. Schrezenmeir, P.Weber, H.Weiß

Liebe Grüße
Sonja

[markusge]

Hallo Sonja,

danke. Genau, in frischem Obst und Gemüse stecken ja auch verschiedene Vitamine und Mineralien zusammen.

Der Körper scheidet manche ja auch wieder aus. Vitamin C zum Beispiel.

Werde mir die Bücher mal anschauen, habe sonst die Bücher von Dr. Strunz.

Liebe Grüße
Markus

[karinj]

Kurz einwerf:

Habs auf die schnelle nicht gefunden. Da gabs mal ein Handbuch GRATIS über
Nähr- und Vitalstoffe. Bei Lieferung jede Menge Werbematerial mit dabei, aber sehr Umfangreich beschrieben. Hatte es hier im Forum mal als Tipp
reingepostet.
Homepage: http://www.nwzg.de/

Bestellung: http://www.nwzg.de/mail/buchbestellung.php

Liebe Grüße Karin
(dieeuchsehrvermisst)

[Sonja s-harwardt]

Liebe Karin,

danke für den Link. Richtig, das Büchlein hab ich auch im Regal.

Es ist sehr einfach geschrieben und auch für Laien gut verständlich.

Liebe Karin, by the way, ich freu mich von dir zu lesen und hoffe, dass es dir gut geht in deinem neuen Job.

Liebe Grüße
Sonja

[Ronald Groß]

Super Link hab es gleich bestellt. Danke

[karinj]

Hy Sonja!

Neuer Job ist gut.
Ist der alte Job.... Neue Arbeitszeiten: 41 Stunden-Woche und ein neuer Chef. Der ist aber schön weit weg, so das ich Ihn nur ab und an mal seh

Das Büchlein ist wirklich klasse. Hat mir den Einstieg in die Materie erleichtert.

Bis denne... Karin

[markusge]

Hi,

klasse, Danke. Hab's auch gleich bestellt.

Schönen und Glücklichen Wochenanfang und Woche.

Liebe Grüße
Markus