Ja, es ist wirklich wahr,
Weihnachten ist da!
Die Stunde schlägt. Jetzt eben zündet man
Das erste Licht am Weihnachtsbäumchen an;
Schon duftet es nach Wachs und Tannengrün,
Die Türen öffnen sich, die Fenster glüh’n,
Weil draußen, die beschneiten Straßen hin,
Verhüllte Beter in die Vesper zieh’n;
Dazu Musik vom Kirchturm und Geläute,
Das hell erklingt: Es ist ja Christnacht heute!
Autor unbekannt
Ich habe euch hier noch ein super schönes Weihnachtslied rausgesucht:
Und noch ein Rezept:
Granola - ein Dauer-Fitmacher (ein Müsli-Riegel mal anders)
(nach der US-Forscherin Adelle Davis)
5 Tassen Haferflocken
je 1 Tase Sesamsamen,
geschälte Sonnenblumenkerne
geriebene Mandeln
Milchppulver
Sojamelh
Weizenkeime
ein wenig ungesüßte Kokosraspel
1 TL Zimt
eine gute Prise Vanille
Alles gründlich vermischen.
In einem Extragefäß:
jeweils eine Tasse Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumen- oder Sesamöl)
Honig
Wasser
verrühren und mit den Nüssen und Keimen sehr gründlich mischen.
Auf 2 Backblechen schön verteilen und bei ca. 150°C etwa eine Stunde lang backen, bis sie leicht gebräunt ist.
Nun alle Stücke "krümeln" und in einer festschließenden Blechdose aufheben.
Quelle: Kursbuch gesunde Ernährung - Die Küche als Apotheke der Natur von Ingborg Mpnzing Ruef
(Dieses Buch muss man haben, wenn man sich für Ernährung interessiert!!)
Schöne, entspannte, ruhige, liebevolle Tage mit euren Liebsten!