Hallo ihr Lieben,
ich möchte hinter dem heutigen Türchen etwas Nützliches so wie einiges an Kurzweil
mit euch teilen.
Beginnen wir mal mit dem Nützlichen: Da zur Zeit ja wieder die Zeit der Rhinitis und
Sinusitis ist, möchte ich euch etwas vorstellen, was Linderung verschafft: die
Leinsamenkompressen
Ihr benötigt dazu:
1 Tasse geschroteten Leinsamen
1½ Tassen heißes Wasser
2-3 Papier-Tee-Filterbeutel
Ihr übergießt den Leinsamen mit dem heißen Wasser.
Den Mix lasst ihr einige Minuten unter gelegentlichem Rühren quellen, bis eine zähere
Masse entstanden ist. Diese kocht ihr noch einmal auf und füllt sie dann in diese
dünnen Einmal-Papier-Teefilter.
Dann lässt man die Säckchen so lange abkühlen, bis man es auf der Haut gut ertragen
kann (bitte Vorsicht bei Kindern!) und legt diese Säckchen dann auf die Stirn, den Nasen-
rücken oder auf die Wangen/Nasennebenhöhlen. Je nachdem, wo es sitzt.
Am besten hält man 2-3 Säckchen warm, um eine längere Wärmephase zu ermöglichen.
Ein Nachruhen nach der Anwendung ist sinnvoll! Den auf der Haut trocknenden Schleim
nach den Säckchen abwaschen und die Haut eincremen (noch besser mit blauem
Nasenöl nachölen!).
Diese Kompressen kann man bis zur Beschwerdelinderung mehrmals täglich einsetzen
- und es wirkt ganz nebenbei übrigens auch bei müden Augen Wunder! Probiert es
einfach mal aus, es tut auch ganz ohne Beschwerden gut, es gibt ein wohliges Gefühl
und entspannt.
Nachdem ihr euch mit den Leinsamen-Säckchen entspannt habt, mögt ihr eventuell ein
Rätsel lösen? Im Anhang habe ich euch ein Worträtsel gebastelt, welches Begriffe
aus unseren Skripten enthält. [attachment=1117]
Zu leicht? Wie wäre es dann mit einem Puzzle? Dazu habe ich ein Foto aus meinem
Schlafzimmerfenster gemacht - es zeigt eine wunderschöne Schneelandschaft, passend
zur besinnlichen Adventszeit. Klickt hier um euch beim Puzzlen zu verlustieren!
Und zu guter Letzt habe ich online eine Kurzzusammenfassung einer Weihnachtsgeschichte
aus Amerika gefunden, die ich seit Kindertagen liebe. Auch daran möchte ich euch teilhaben
lassen - eventuell kennt es ja der ein oder andere schon:
"Hilfe, die Herdmanns kommen"
So, und ganz zum Schluss noch ein musikalisches Schmankerl: Zeig' mir das Licht...
gesungen von Eric Brodka und Bianca Shomburg
. Einfach nur schöööön!
Einen wunderschönen Tag wünsche ich euch.. mit Zeit zum Besinnen, Zeit für euch!
Ganz liebe Grüße an euch alle,
Heike
ich möchte hinter dem heutigen Türchen etwas Nützliches so wie einiges an Kurzweil
mit euch teilen.
Beginnen wir mal mit dem Nützlichen: Da zur Zeit ja wieder die Zeit der Rhinitis und
Sinusitis ist, möchte ich euch etwas vorstellen, was Linderung verschafft: die
Leinsamenkompressen
Ihr benötigt dazu:
1 Tasse geschroteten Leinsamen
1½ Tassen heißes Wasser
2-3 Papier-Tee-Filterbeutel
Ihr übergießt den Leinsamen mit dem heißen Wasser.
Den Mix lasst ihr einige Minuten unter gelegentlichem Rühren quellen, bis eine zähere
Masse entstanden ist. Diese kocht ihr noch einmal auf und füllt sie dann in diese
dünnen Einmal-Papier-Teefilter.
Dann lässt man die Säckchen so lange abkühlen, bis man es auf der Haut gut ertragen
kann (bitte Vorsicht bei Kindern!) und legt diese Säckchen dann auf die Stirn, den Nasen-
rücken oder auf die Wangen/Nasennebenhöhlen. Je nachdem, wo es sitzt.
Am besten hält man 2-3 Säckchen warm, um eine längere Wärmephase zu ermöglichen.
Ein Nachruhen nach der Anwendung ist sinnvoll! Den auf der Haut trocknenden Schleim
nach den Säckchen abwaschen und die Haut eincremen (noch besser mit blauem
Nasenöl nachölen!).
Diese Kompressen kann man bis zur Beschwerdelinderung mehrmals täglich einsetzen
- und es wirkt ganz nebenbei übrigens auch bei müden Augen Wunder! Probiert es
einfach mal aus, es tut auch ganz ohne Beschwerden gut, es gibt ein wohliges Gefühl
und entspannt.
Nachdem ihr euch mit den Leinsamen-Säckchen entspannt habt, mögt ihr eventuell ein
Rätsel lösen? Im Anhang habe ich euch ein Worträtsel gebastelt, welches Begriffe
aus unseren Skripten enthält. [attachment=1117]
Zu leicht? Wie wäre es dann mit einem Puzzle? Dazu habe ich ein Foto aus meinem
Schlafzimmerfenster gemacht - es zeigt eine wunderschöne Schneelandschaft, passend
zur besinnlichen Adventszeit. Klickt hier um euch beim Puzzlen zu verlustieren!
Und zu guter Letzt habe ich online eine Kurzzusammenfassung einer Weihnachtsgeschichte
aus Amerika gefunden, die ich seit Kindertagen liebe. Auch daran möchte ich euch teilhaben
lassen - eventuell kennt es ja der ein oder andere schon:
"Hilfe, die Herdmanns kommen"
So, und ganz zum Schluss noch ein musikalisches Schmankerl: Zeig' mir das Licht...
gesungen von Eric Brodka und Bianca Shomburg
. Einfach nur schöööön!Einen wunderschönen Tag wünsche ich euch.. mit Zeit zum Besinnen, Zeit für euch!
Ganz liebe Grüße an euch alle,
Heike
