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Anamnese: Patientin klagt über Halsschmerzen (seit 2 Tagen). Wahrscheinlich eine klassische Erkältung, kein Fieber, kein Husten, kein Schnupfen.
Meine erste Idee: Zitronenöl verdünnen und auf den Hals auftragen, hat leider keine Besserung gebracht.
Was sagt ihr zu: 4 Tr Bergamotte und 2 Tr Teebaum mit einem Teelöffel Salz in warmen Wasser lösen und dann gurgeln? Dieses Rezept hab ich in einem Buch gefunden und find es grad mega von der Idee her.
Oder habt ihr da von der Praxis vielleicht noch "bessere" Impulse für mich?
Im Ayurveda verwendet man bei Halsschmerzen sehr gerne Ingweröl. Halsschmerzen können zum einen eine Atemwegserkrankung als Ursache haben oder auch eine Überstrapazierung ist immer denkbar. Das wird oftmals garnicht bemerkt. Z.B. lautes Reden, langes Reden oder auch Singen oder Schreien können Halsschmerzen auslösen.
Bei beiden Ursachen kann Ingweröl gute Dienste leisten. Denn Ingweröl wirkt antiviral, entzündungshemmend und leicht auswurffördernd. Dabei reduziert es die Schleimbildung und das sogenannte ‚Fremdkörpergefühl‘ im Hals. Gurgeln oder innerliche Einnahme können bei Halsschmerzen gut helfen. Statt Salz würde ich bei Halsschmerzen zu Gurgeln lieber Honig verwenden.
Liebe Grüße Gudrun Die Ernährungsfrau vom Kochelsee
