herzlich wollkommen!
Wir freuen uns, dass Sie uns gefunden haben. Sie befinden sich im Forum der Heilpraktiker- und Therapeutenschule Isolde Richter.
Registriert sind über 30.000 Mitglieder und diese haben bisher über 370.000 Beiträge zu gesundheitlichen und schulischen Themen verfasst. Wir schätzen Ihr Interesse und würden uns freuen, auch von Ihnen zu hören.
Öffentlicher und geschlossener Bereich
Das Forum ist in zwei Bereiche unterteilt: einen „öffentlichen“ Bereich, der allen zugänglich ist und in einen großen „internen bzw. geschlossenen“ Bereich, in dem sich unsere Webinarteilnehmer austauschen.
Wenn Sie ein Webinarteilnehmer sind und Zugang zu diesem Bereich wünschen, beantragen Sie die Freischaltung einfach über Ihr „Benutzer-CP“.
Sie möchten an einer unserer zahlreichen „Kostenlosen Veranstaltungen“ teilnehmen? Klicken Sie in der Kopfzeile auf „Veranstaltung“ und wählen Sie „kostenlose online Veranstaltungen“. Dort finden Sie den Direktlink zu dem Webinar, an dem Sie interessiert sind.
Falls Sie Hilfe und Anleitungen zur Nutzung des Forums suchen, finden Sie diese hier: Anleitung
Gerne sind wir auch persönlich für Sie da! Schreiben Sie uns einfach unter Info@Isolde-Richter.de! Wir freuen uns, Ihnen behilflich zu sein!
die 1. Frage bei Fragen und Antworten von dir zum Tag 6 lautet:
Warum ist Fett in der Ernährung lebenswichtig?
Als Antwort steht:
Weil nur im Fett die lebenswichtigen fettlöslichen Vitamine A, D, E, K vorhanden sind.
Das hört sich an, als würde es nur in Butter, Sahne, Ölfrüchte etc. ,also in Fett, die fettlöslichen Vitamine geben.
Es gibt doch viele Lebensmitteln, die kein oder kaum Fett enthalten und dennoch zumindest einen kleinen Teil fettlöslicher Vitamine enthalten.
Die fettlöslichen Vitamine sind nur im Fett löslich. Wenn in einem Lebensmittel nur wenig Fett enthalten ist, können diese natürlich auch fettlösliche Vitamine enthalten. In Lebensmitteln, die kein Fett enthalten, sind auch keine fettlöslichen Vitamine enthalten. Allerdings können Vorstufen von fettlöslichen Vitaminen enthalten sein. Das kennen wir alle, z.B. das Beta-Carotin in der Karotte. Damit der Körper es in Vitamin A umbauen kann und verwerten kann, werden aber wieder Fett benötigt.
Liebe Grüße Gudrun Die Ernährungsfrau vom Kochelsee
wusste nicht, dass in LM, die kein Fett enthalten auch keine fettl. Vit. sind. Was aber auch sinnig ist, denn die Natur ist ja so genial, dass sie in den Pflanzen gleich alles enthält, was gebraucht wird, um es zu verdauen.
Also ist die Antwort eher so zu verstehen: Nur in Fett und fetthaltigen LM sind fettlösiche Vitamine vorhanden.
