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Der Autor dieses Buches, Prof. Li Wu, ist 1966 geboren. Er ist Doktor der Traditionellen Chinesischen Medizin und in Heilpraktiker in eigener Praxis in München. Er absolvierte eine Ausbildung am Shaolin-Kloster in der chinesischen Provinz Henan. Anschließend studierte er Medizin an der Universität Peking.
In Deutschland studierte er Psychologie und Germanistik, er ist Professor der TCM an zwei Kliniken und leitet das naturheilkundliche Forschungsinstitut in München.
Das Buch ist in 6 Kapiteln unterteilt. So schreibt Li Wu erst einmal über die Grundpfeiler der chinesischen Medizin. Im 2. Kapitel werden die traditionellen chinesischen Heilmittel aufgezählt und beschrieben um sich im Kapitel 3 mit der Akupressur und den Heilmassagen zu befassen. Teil 4 und 5 handeln von Qi Gong bzw. Tai Chi Quan und von der Ernährung nach den fünf Elementen. Im sechsten und letzten Teil gibt der Autor Tipps zur TCM-Behandlung gegen Alltagsbeschwerden.
Genau wie in seinem anderen Werk „TCM für jeden Tag“ weiß der Professor sich so auszudrücken, dass auch ein Laie es verstehen und anwenden kann. Die Grundlagen (auch hier hat der Autor wieder Tabellen zur Hilfe genommen) und die Heilmethoden wurden verständlich beschrieben. Zeichnungen am Rande zeigen, wie man z.B. die Akupressur etc. anwenden kann, was die Umsetzung erleichtert. Auch hier wurden wieder meine Erwartungen erfüllt und das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt. Wieder ein Werk des Autors, welches ich ohne weiteres weiterempfehlen kann.