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Ich persönlich setze generell auf Lebensmittel mit viel Vitamin C: Zitrusfrüchte, Hagebutten, schwarze Johannisbeeren, Kohl... und so weiter. Damit bin ich bis jetzt immer sehr gut gefahren, leide selten an Erkältungen und fühl mich in der Regel gesund und leistungsfähig Ich habe hier zum Beispiel auch viele Infos darüber gefunden. Ansonsten bin ich ebenfalls ein Fan von Honig und Kurkuma. Knoblauch ist leider nichts für mich, da wird mir häufig beim Geruch schon schlecht, da kann ich mich gar nicht zu durchringen. Schade eigentlich!
Ich habe hier zum Beispiel auch viele Infos darüber gefunden. Ansonsten bin ich ebenfalls ein Fan von Honig und Kurkuma. Knoblauch ist leider nichts für mich, da wird mir häufig beim Geruch schon schlecht, da kann ich mich gar nicht zu durchringen. Schade eigentlich!
