Selbstliebe: Wie können wir uns selbst lieben?

[Andrea W.]

Selbstliebe: Wie können wir uns selbst lieben?

Hallo ihr Lieben,
ein paar  Gedanken, Tipps und Vorschläge zum Thema Selbstliebe

Was ist Selbstliebe?
- Selbstannahme, so wie du bist
- dir selbst eine gute Freundin/ein guter Freund sein
- verständnisvoll und gütig mit dir selbst umgehen
(z. B. liebevolle Worte an dich selbst richten)
- dich selbst wertschätzen

Blockaden in der Selbstliebe:
- Zweifel und Ängste
(können mit EFT, MET usw. aufgelöst werden)
- negative Glaubenssätze
(können mit EFT, MET usw. aufgelöst werden)
- Konzentration auf deine Schwächen
- Vergleiche mit anderen
- keine Umsetzung der Selbstliebe im Alltagsleben

Schritte zur Selbstliebe:
- positiver innerer Dialog
- deine Stärken wahrnehmen
- deine Bedürfnisse wertschätzen
- Zeit für dich selbst nehmen

Fragen zur Selbstreflexion zum Thema Selbstliebe:
- werden auf Wunsch von mir mitgeteilt.

Tools um die Selbstliebe zu fördern:
- Spiegel-Übungen
(z.B. mir selbst in die Augen schauen und mir selbst gut zureden)
- Erfolgstagebuch
(auch kleine Erfolge aufschreiben)
- Selbstliebe Board erstellen
(Bilder, Notizzettel usw. - Erfolgserlebnisse, schöne Ereignisse, Wünsche, Ziele)
- mit sich selbst Termine vereinbaren: Selbstliebe Dates

Wie ist deine Meinung zum Thema?

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.

Liebe Grüße
Anna