17.08.2021, 10:24
Liebe Marion,
danke für deinen tollen Erfahrungsbericht und schön, dass du dabei bist.
Ja, die Übung hat folgende Wirkung:
Wirkung: Oberer Atemraum
Körperlich belebt und weitet sie die Achselhöhlen und den oberen Bereich des Brustkorbes, so dass mehr Raum und Weite zu fühlen ist.
Die Vorderseite fühlt sich offener an, wenn du die Übung bewusst nachfühlst.
Auf seelisch-geistiger Ebene fördert sie dementsprechend die Offenheit, Kommunikationsbereitschaft und allgemein die Frische.........
Was passiert mit dem Atem? Er breitet sich im Brust und Schulterbereich aus und schwingen bis in die Arme, Hände und den Kopf.
Die Ausatmung ist lösend und absteigend, anschließend entsteht eine deutliche Atempause.
Ich freu mich auf dich im Kurs.
Deine Dozentin Sonja
danke für deinen tollen Erfahrungsbericht und schön, dass du dabei bist.
Ja, die Übung hat folgende Wirkung:
Wirkung: Oberer Atemraum
Körperlich belebt und weitet sie die Achselhöhlen und den oberen Bereich des Brustkorbes, so dass mehr Raum und Weite zu fühlen ist.
Die Vorderseite fühlt sich offener an, wenn du die Übung bewusst nachfühlst.
Auf seelisch-geistiger Ebene fördert sie dementsprechend die Offenheit, Kommunikationsbereitschaft und allgemein die Frische.........
Was passiert mit dem Atem? Er breitet sich im Brust und Schulterbereich aus und schwingen bis in die Arme, Hände und den Kopf.
Die Ausatmung ist lösend und absteigend, anschließend entsteht eine deutliche Atempause.
Ich freu mich auf dich im Kurs.
Deine Dozentin Sonja