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Das große vegetarische Arthrose-Kochbuch - berndh - 09.06.2022
Hallo ihr Lieben,
ich verkaufe das folgende Buch:
Titel: Das große Arthrose-Kochbuch
Untertitel: 140 Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben. Wichtige Ernährungsregeln und Küchentipps bei Arthrose
Autorin: C. Weißenberger
Verlag: Humboldt Verlag
ISBN: 978-3842630499
Neupreis: 26,99 Euro
Verkaufspreis: 10,00 Euro (versandkostenfrei in Deutschland)
Zustand: wie neu
Beschreibung:
Über 140 Rezepte mit leckeren Gerichten für die ganze Familie:
· Arthrose-Beschwerden gezielt lindern
· Alle wichtigen ernährungsmedizinischen Informationen verständlich auf den Punkt gebracht
Vegetarisch gegen Gelenkbeschwerden und Schmerzen
Eine vegetarische Ernährung kann die Entzündungsprozesse bei Arthrose verringern, Schmerzen lindern und die Gelenke durch den Abbau überflüssiger Kilos entlasten. Dabei versorgen frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Nüsse den Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und wertvollen sekundären Pflanzenstoffen. Omega-3-Fettsäuren, die in Ölen, Gemüse, Nüssen, Samen und Fisch (Hinweise zum Fisch-Verzehr siehe unten) enthalten sind, wirken Entzündungsprozessen entgegen. Die Ernährungsexpertin Christiane Weißenberger zeigt in ihrem Ratgeber, dass das viel weniger Verzicht bedeutet, als man denkt! Ob leckere Frühstücke, Snacks, Suppen, Hauptgerichte, Beilagen oder Salate, Getränke oder Desserts: Die Autorin stellt die Vielfalt der entzündungshemmenden Küche vor und liefert rund 140 Rezepte, die der ganzen Familie schmecken.
Bei Arthrose ist der moderate Verzehr von Fisch wegen der darin enthaltenen gesunden Fettsäuren sinnvoll. Die pescetarische Ernährungsweise ist daher bei Arthrose besonders gut geeignet. Das Buch enthält aus diesem Grund einige ausgewählte Fischrezepte.
Aus dem Inhalt:
Das gesunde Gelenk
So kommt es zu einer Arthrose
Typische Arthrose-Beschwerden
Die Behandlung von Arthrose
Säuren und Basen in Balance
Richtig trinken bei Arthrose
Die wichtigsten Ernährungstipps auf einen Blick
140 leckere, entzündungshemmende Rezepte
Auswahl der Rezepte:
Birchermüsli mit Fruchttopping
Bananen-Beeren-Bowl mit Nusscrunch
Rote-Bete-Apfel-Carpaccio
Gebratener Spargelsalat
Kartoffelsalat mit Pfifferlingen
Pastinakensuppe mit Lachsstreifen
Pilz-Käse-Fettuccine
Thunfisch in bunter Panade
Röstgemüse und knusprige Ofenkartoffeln
Schnelles Fruchteis
Karamellpudding mit Mangosoße
Immunbooster-Drink
Ingwerwasser
Blick ins Buch:
https://www.buecher.de/shop/diaeten--bewusste-ernaehrung/das-grosse-vegetarische-arthrose-kochbuch/weissenberger-christiane/products_products/detail/prod_id/62765641/
Bei Fragen schreibt mir einfach eine PN!
Liebe Grüße
Bernd