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Faszien und Bewegung und Biochemie - Sonja s-harwardt - 02.08.2021
Guten morgen, ihr Lieben
schaut ihr euch auch zur Zeit die olympischen Spiele an?
Mich fasziniert die Athletik der jungen Menschen immer wieder und die Disziplinen, bei denen gesunde und gut trainierte Faszien wichtig sind, haben hier ihren Auftritt.
Wenn wir über Faszien sprechen, meinen wir die vielen Bindegewebsschichten, die sich um die Muskeln und Organe winden. Sie sind ein eigenes Kommunikationssystem in unserem Körper und informieren über die Spannungszustände von diesem.
Faszien können trainiert werden wie Muskeln, nur das Training sieht anders aus. Die Trainingsreize sind anders und die Intensität ist eine andere.
Aktuell können wir bei den olympischen Sommerspielen die Ergebnisse von ganzheitlichem Training der Faszien beobachten. Es wird weiter und höher gesprungen. Für diese Fähigkeit ist die Faszie zuständig. Und wenn dies auf Hochleistungsniveau erfolgt, kommt es zu Übersäuerungszuständen in den Faszien, sie werden unbeweglich oder starr. Besonders wichtig ist hier eine bioschemische Regulation, die Übersäuerung milder verlaufen lässt oder schnell wieder kompensieren kann.
Faszien sind also für besonders elastische Bewegungen verantwortlich, aber auch besonders anfällig für Übersäuerung im Gewebe.
Somit hängt Bewegung, Faszie und Biochemie untrennbar zusammen!
Wusstest du das und findest du es auch spannend zu sehen, wie unser Körper sich anpasst je nach Trainingsreiz?
Deine Dozentin Sonja