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Aminosäuren wann einnehmen? - JollyP - 12.09.2018
Hallo zusammen,
ich habe eine grundsätzliche Frage zu Aminosäuren? Mir wurden drei verschrieben, z.T. soll ich sie 30 min vor dem Essen oder zum einschlafen nehmen. die dritte aber ist bei den NEMs für morgens bei den anderen dabei... Kommt es auf die Aminosäure selbst an oder sollte man sie grundsätzlich auf nüchternen Magen nehmen
?Viele Grüsse
Petra
RE: Aminosäuren wann einnehmen? - Gudrun Nebel - 28.09.2018
(12.09.2018, 09:19)JollyP schrieb: Hallo zusammen,
ich habe eine grundsätzliche Frage zu Aminosäuren? Mir wurden drei verschrieben, z.T. soll ich sie 30 min vor dem Essen oder zum einschlafen nehmen. die dritte aber ist bei den NEMs für morgens bei den anderen dabei... Kommt es auf die Aminosäure selbst an oder sollte man sie grundsätzlich auf nüchternen Magen nehmen
Viele Grüsse
Petra
Liebe Petra
bei den Aminosäuren ist es immer gut sie 30 Minuten vor dem Essen einzunehmen.
Aminosäuren, die z.B. für den Sport eingenommen werden sollen, sind auch ca. 30 min vor Sportbeginn zu schlucken.