+- Heilpraktikerschule Isolde Richter (https://www.fernlehrgang-heilpraktiker.com/forum)
+-- Forum: Webinare, Seminare, Kurse (https://www.fernlehrgang-heilpraktiker.com/forum/forum-192.html)
+--- Forum: Ernährungstherapie / Ernährungsberater (EB) / Gesundheitsberater (GB) (https://www.fernlehrgang-heilpraktiker.com/forum/forum-396.html)
+---- Forum: Inhaltliche Fragen und Verständnisfragen (EB, GB) (https://www.fernlehrgang-heilpraktiker.com/forum/forum-399.html)
+---- Thema: Omega 6 vs. Omega 3 (/thread-26788.html)
Omega 6 vs. Omega 3 - astridsp - 28.09.2017
Hallo zusammen,
ich bin gerade über die Balance von Omega 6 zu Omega 3 "gestolpert". Die Empfehlungen variiieren, aber im Grunde wird gesagt, dass wir im allgemeinen zu viel Omega 6 und zu wenig Omega 3 zu uns nehmen.
@Gudrun: was meinst du dazu?
Wie kann ich diese Balance verbessern, ohne irgendwelche Nahrungsergänzungmittel zu mir zu nehmen? Reicht eine vegetarische Ernährung aus?
Vielen lieben Dank!