21.04.2023, 14:55
Selbstliebe: Wie können wir uns selbst lieben?
Hallo ihr Lieben,
ein paar Gedanken, Tipps und Vorschläge zum Thema Selbstliebe
Was ist Selbstliebe?
- Selbstannahme, so wie du bist
- dir selbst eine gute Freundin/ein guter Freund sein
- verständnisvoll und gütig mit dir selbst umgehen
(z. B. liebevolle Worte an dich selbst richten)
- dich selbst wertschätzen
Blockaden in der Selbstliebe:
- Zweifel und Ängste
(können mit EFT, MET usw. aufgelöst werden)
- negative Glaubenssätze
(können mit EFT, MET usw. aufgelöst werden)
- Konzentration auf deine Schwächen
- Vergleiche mit anderen
- keine Umsetzung der Selbstliebe im Alltagsleben
Schritte zur Selbstliebe:
- positiver innerer Dialog
- deine Stärken wahrnehmen
- deine Bedürfnisse wertschätzen
- Zeit für dich selbst nehmen
Fragen zur Selbstreflexion zum Thema Selbstliebe:
- werden auf Wunsch von mir mitgeteilt.
Tools um die Selbstliebe zu fördern:
- Spiegel-Übungen
(z.B. mir selbst in die Augen schauen und mir selbst gut zureden)
- Erfolgstagebuch
(auch kleine Erfolge aufschreiben)
- Selbstliebe Board erstellen
(Bilder, Notizzettel usw. - Erfolgserlebnisse, schöne Ereignisse, Wünsche, Ziele)
- mit sich selbst Termine vereinbaren: Selbstliebe Dates
Wie ist deine Meinung zum Thema?
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße
Anna
Hallo ihr Lieben,
ein paar Gedanken, Tipps und Vorschläge zum Thema Selbstliebe
Was ist Selbstliebe?
- Selbstannahme, so wie du bist
- dir selbst eine gute Freundin/ein guter Freund sein
- verständnisvoll und gütig mit dir selbst umgehen
(z. B. liebevolle Worte an dich selbst richten)
- dich selbst wertschätzen
Blockaden in der Selbstliebe:
- Zweifel und Ängste
(können mit EFT, MET usw. aufgelöst werden)
- negative Glaubenssätze
(können mit EFT, MET usw. aufgelöst werden)
- Konzentration auf deine Schwächen
- Vergleiche mit anderen
- keine Umsetzung der Selbstliebe im Alltagsleben
Schritte zur Selbstliebe:
- positiver innerer Dialog
- deine Stärken wahrnehmen
- deine Bedürfnisse wertschätzen
- Zeit für dich selbst nehmen
Fragen zur Selbstreflexion zum Thema Selbstliebe:
- werden auf Wunsch von mir mitgeteilt.
Tools um die Selbstliebe zu fördern:
- Spiegel-Übungen
(z.B. mir selbst in die Augen schauen und mir selbst gut zureden)
- Erfolgstagebuch
(auch kleine Erfolge aufschreiben)
- Selbstliebe Board erstellen
(Bilder, Notizzettel usw. - Erfolgserlebnisse, schöne Ereignisse, Wünsche, Ziele)
- mit sich selbst Termine vereinbaren: Selbstliebe Dates
Wie ist deine Meinung zum Thema?
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße
Anna