Heilpraktikerschule Isolde Richter

Hallo ihr Lieben,

obwohl ich sportlich bin und kein Übergewicht habe, hat die letzte
Blutuntersuchung hohe Homocysteinwerte ergeben. Was kann
man an Vitalstoffen einnehmen? Gibt es pflanzliche Mittel und
was ist bei der Ernährung zu beachten?

Ich bin seit Jahren Vegetarier und esse viel Gemüse, heimisches
Obst, Vollkornprodukte, Eier und wenig Milch/Milchprodukte.

Vielen lieben Dank für alle Empfehlungen und Tipps!

Alles Liebe
Bernd

Bernd,

schau dir deine Werte von

B6
B12
Folsäure

an

Sind dort Mängel, steigt der Wert an.

Liebe Silke,

die Blutwerte habe ich kontrollieren lassen.
Wie Du schreibst, alles im Mangel. Besonders
Vitamin B 12.

Sollte man B6, B12 und Folsäure als
Einzelpräparat zu sich nehmen oder
gibt es auch Kombipräparate?

Wann empfiehlt es sich die Blutwerte
erneut untersuchen zu lassen?

Vielen lieben Dank und viele liebe Grüße
Bernd

Liebe Silke,

ich habe noch eine Frage an Dich.
Bei mir wurde jetzt auch Diabetes Typ 2
diagnostiziert.

Obwohl ich keine Übergewicht habe, mich
vegetarisch ernähre (viel Gemüse, wenig
Milch/Milchprodukte, Obst und Vollkorngetreide)
und recht sportlich bin.

Kann man hier auch mit Mikronährstoffen
unterstützen?

Vielen lieben Dank und viele liebe Grüße
Bernd